防暑茶包含金銀花、菊花、藿香、薄荷、胖大海等。

1. 金銀花：金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，對(duì)于暑熱所致的發(fā)熱、咽痛等有一定緩解作用，常被用于制作防暑茶飲，能幫助身體抵御夏季的炎熱和熱毒。

2. 菊花：菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。在夏季飲用菊花防暑茶，可緩解因暑熱引起的頭目眩暈、目赤腫痛等癥狀，給人帶來(lái)清涼之感。

3. 藿香：藿香味辛，性微溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。能芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑。夏季暑濕較重時(shí)，飲用含藿香的防暑茶，可有效改善惡心嘔吐、食欲不振等因暑濕導(dǎo)致的不適癥狀。

4. 薄荷：薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經(jīng)。有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。其清涼的特性，能為飲用者帶來(lái)涼爽感覺(jué)，有效緩解夏季暑熱帶來(lái)的燥熱、頭痛等，是防暑茶中常見(jiàn)的成分。

5. 胖大海：胖大海味甘，性寒，歸肺、大腸經(jīng)。具有清熱利咽、潤(rùn)腸通便的作用。在防暑茶中加入胖大海，對(duì)于夏季因炎熱導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞等有一定的調(diào)理功效，還能幫助改善腸道燥熱情況。

在飲用防暑茶時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)量飲用寒性較強(qiáng)的防暑茶。若飲用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議，以確保身體健康。