防暑熱的茶飲料有綠茶、菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、藿香茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱消暑、提神醒腦的功效。其味清新淡雅，能有效緩解暑熱帶來(lái)的煩躁，幫助身體散熱，在炎熱夏日飲用可補(bǔ)充水分，維持身體水分平衡，減輕燥熱感。

2. 菊花茶：性微寒，有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。菊花獨(dú)特的清香，能讓人在飲用時(shí)感到神清氣爽，對(duì)于因暑熱導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５扔幸欢ň徑庾饔?，是防暑降溫的佳品?/p>

3. 金銀花茶：氣味芬芳，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。在夏季飲用，可有效清除體內(nèi)熱毒，預(yù)防中暑，減輕暑熱引發(fā)的咽喉腫痛等不適癥狀，為身體帶來(lái)清涼之感。

4. 荷葉茶：有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的作用。荷葉的清香能增添獨(dú)特口感，飲用后可促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出多余熱量，對(duì)于防暑和改善夏日食欲不振有一定效果。

5. 藿香茶：能芳香化濁、和中止嘔、發(fā)表解暑。在暑濕季節(jié)，飲用藿香茶可緩解因暑濕引起的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，幫助身體適應(yīng)炎熱潮濕的環(huán)境。

在防暑熱時(shí)，可根據(jù)自身身體狀況選擇合適的茶飲料。但如果暑熱癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，切不可僅依賴茶飲料來(lái)緩解癥狀，以免延誤病情。