早上起來(lái)舌苔白厚可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如口腔衛(wèi)生不佳、睡眠質(zhì)量不佳、脾胃功能失調(diào)等。

1.口腔衛(wèi)生不佳：口腔內(nèi)的細(xì)菌和殘留食物可能會(huì)導(dǎo)致舌苔白厚。建議早晚刷牙，用牙線清潔牙齒，定期漱口，同時(shí)注意飲食清淡，減少糖分和酸性食物的攝入，有助于改善口腔衛(wèi)生。

2.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致身體濕氣增加，從而引起舌苔厚白等癥狀。建議保持充足的睡眠，注意睡眠環(huán)境的舒適和氣氛的放松，避免熬夜和睡眠不足。

3.脾胃功能失調(diào)：舌苔厚白可能與脾胃功能失調(diào)有關(guān)，飲食習(xí)慣不良、飲食過(guò)度、情緒壓力大等因素都可能影響脾胃功能。建議飲食清淡，規(guī)律作息，避免過(guò)度飲食和情緒波動(dòng)，增加蔬菜水果、粗糧等膳食纖維的攝入，有助于調(diào)理脾胃功能。

除此之外，體內(nèi)濕氣重、口腔炎癥、肝臟疾病、癌癥等也可能導(dǎo)致舌苔白厚，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。如果這種情況持續(xù)存在或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，注意改善飲食、睡眠和口腔衛(wèi)生等方面，有助于改善這種情況。