測量血壓時，無論是左、右胳膊都是準確結(jié)果，測量哪個胳膊都是可以的。
在人左右臂都有血管分布，這些血管來自不同的心血管分支，正常情況下，人右臂血管比左臂血管粗一些，所以右臂血壓平均比左臂高5~10mmHg，右臂屬于優(yōu)勢測量血壓選擇。但血壓存在正常波動范圍，輕微血壓差對整體結(jié)果影響并不大，所以無論是測量左臂、右臂，結(jié)果都是準確的。
在進行血壓測量前需要先休息10~20分鐘，保持情緒穩(wěn)定、避免吃刺激性食物。在開始測量血壓時，應(yīng)選擇坐立或臥位，手臂保持與心臟同齊。每次測量血壓應(yīng)連續(xù)進行3次，取3次結(jié)果的平均值，如果動脈收縮壓為90~140mmHg，動脈舒張壓為60~90mmHg，就處于正常范圍內(nèi)，無需特殊治療。若血壓偏低或偏高，應(yīng)盡早就醫(yī)咨詢，必要時對癥治療。
建議肥胖、長期吸煙酗酒、有心腦血管疾病家族史、年齡在45歲以上人群定期就醫(yī)進行血壓測量，以免出現(xiàn)高血壓而不自知。日常生活中，應(yīng)加強個人飲食和生活護理，戒煙戒酒、保持規(guī)律睡眠、適當(dāng)進行體育運動、避免大量進食高鹽分和高脂肪食物。
