維生素B4，也被稱(chēng)為腺嘌呤或氨基嘌呤，是維生素B族復(fù)合物中的一種。在人體中扮演著重要的角色。

1. 促進(jìn)細(xì)胞代謝：維生素B4參與細(xì)胞的代謝過(guò)程，幫助身體產(chǎn)生能量。是構(gòu)成ATP分子的關(guān)鍵成分之一，而ATP是細(xì)胞內(nèi)能量轉(zhuǎn)換的通貨。

2. 支持紅血球生成：維生素B4對(duì)紅血球的形成有積極作用，有助于預(yù)防某些類(lèi)型的貧血。通過(guò)促進(jìn)骨髓中紅血球的成熟來(lái)發(fā)揮作用。

3. 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)：作為一種關(guān)鍵的生物分子，維生素B4對(duì)于維持免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。參與核酸的合成，對(duì)免疫細(xì)胞的增殖和功能有正面影響。

4. 促進(jìn)生長(zhǎng)和修復(fù)：維生素B4對(duì)于細(xì)胞的生長(zhǎng)、分裂和修復(fù)過(guò)程非常重要。在DNA和RNA的合成中起著關(guān)鍵作用，因此對(duì)于身體的恢復(fù)和再生至關(guān)重要。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)健康：雖然維生素B4在神經(jīng)系統(tǒng)健康方面的作用不如其他B族維生素那么顯著，但仍然參與到神經(jīng)遞質(zhì)的合成過(guò)程中，對(duì)維持正常的神經(jīng)功能有一定影響。

維生素B4通常不作為單獨(dú)的補(bǔ)充劑攝入，可以從均衡的飲食中獲得。包括肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)和某些豆類(lèi)。然而，如果有特定的健康問(wèn)題或營(yíng)養(yǎng)需求，個(gè)人可能會(huì)被建議采取補(bǔ)充劑。在這種情況下，最好咨詢(xún)醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人員以確定適當(dāng)?shù)膭┝亢褪褂梅椒ā?/p>