踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷的治療方法包括休息制動、冷敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。

1.休息制動：踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷后，應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷。休息可以減輕疼痛和腫脹，為韌帶的修復(fù)創(chuàng)造條件。

2.冷敷：在損傷后的72小時內(nèi)，進(jìn)行冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹?？捎帽蚶涿矸笤谑軅课?，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進(jìn)行加壓包扎，可限制腫脹的進(jìn)一步發(fā)展。包扎時要注意力度適中，不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4.抬高患肢：將受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。

5.藥物治療：遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊等，可緩解疼痛和腫脹。

對于踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷的患者，在恢復(fù)期間應(yīng)注意避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。同時，要注意觀察受傷部位的情況，如果出現(xiàn)疼痛加重、腫脹不消或其他異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。