經(jīng)常熬夜一般會增加猝死的風險，但并非一定會造成猝死。經(jīng)常熬夜會擾亂身體正常的生物鐘，影響心臟、內(nèi)分泌等多個系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，長期如此可能引發(fā)心血管疾病等嚴重問題，進而增加猝死的可能性。

經(jīng)常熬夜時，身體得不到充分的休息，心臟持續(xù)處于高負荷工作狀態(tài)，容易出現(xiàn)心律失常等異常情況。同時，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，激素分泌失衡，也會對身體各器官產(chǎn)生不良影響。而且熬夜還可能導致血壓波動、血液黏稠度增加等，這些因素都在悄無聲息地損害身體健康。

除了對心血管系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響，經(jīng)常熬夜還會削弱免疫系統(tǒng)功能，使人更容易受到病菌的侵襲，引發(fā)各種疾病。長期睡眠不足還可能影響大腦功能，導致記憶力減退、注意力不集中等問題。

在日常生活中，應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間，避免長期熬夜。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。如果因為工作等原因不得不熬夜，之后也應(yīng)盡快調(diào)整作息，補充睡眠。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理和治療，維護身體健康。