你好！平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，忌烈酒、濃茶、濃咖啡，進(jìn)食物品冷熱適度，少食用粗糙辛辣均可損傷胃粘膜，避免暴飲暴食。不要在情緒激動(dòng)或憂郁等不良心理狀態(tài)時(shí)進(jìn)食，以免情緒變化會(huì)影響消化液分泌，進(jìn)食應(yīng)注意少量多餐，低脂飲食，高脂可使小腸黏膜釋放膽囊收縮素，胃腸內(nèi)容物更易反流，進(jìn)而增加反流癥狀發(fā)生的頻率。超重者宜減肥，因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。此外，應(yīng)盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
      

      中藥方子：香附12白術(shù)10厚樸10半夏10陳皮10良姜10臺(tái)烏8紅花10郁金10牡蠣10白芍10沙參10瓦楞10健曲10白蔻10海蛸10太子參12絲瓜絡(luò)102副水煎服。另外：人參健脾丸1合加味藿香丸1合2藥每次各1丸1天2次早晚口服。治療時(shí)一定要注意，你必須停止進(jìn)食一切對(duì)胃有刺激的食品，包括油煎食品、辛辣食品、濃茶咖啡、冰箱冷凍食品，并少吃多餐，在餐間加吃些餅干和糕點(diǎn)。同時(shí)要禁用會(huì)損傷胃粘膜的阿斯匹林、消炎痛、保泰松等藥物。