首先通過你所敘述的情況，這種考慮是存在有陰虛火旺，并且伴隨有腎精虧虛的情況，表現(xiàn)建議還是應到線下醫(yī)院中醫(yī)科來進行進一步的生活就診，遵循當?shù)蒯t(yī)生醫(yī)囑進行藥物的使用，平時還是應多注意休息，減少這種行為多做一些有氧體育活動，也可以口服一些六味地黃丸和鎖精固陽丸。

      習慣性的手淫，如果每兩三天一次出現(xiàn)這種情況的時候，就會導致出現(xiàn)有早泄和陽痿的癥狀，也會導致出現(xiàn)腰部疼痛怕冷，怕熱，當出現(xiàn)這種情況的時候一般考慮是出現(xiàn)有腎虛腎陰虛的癥狀，可以及時的去通過藥物的方式來進行調(diào)理和改善，可以去服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸，都是可以幫助你進行調(diào)理的。