根據你提供的信息，睡眠不好有可能是由于白天過于勞累，身心疲憊，工作壓力過大，精神緊張所導致的睡眠問題，需要時刻的放松自己的心情，不要讓自己的心情過于焦慮，這樣會導致睡眠質量，一定要注意及時的放松自己，讓自己的睡眠更加有規(guī)律，平時也要注意避免熬夜，多加強體育鍛煉，提高抵抗力。
      

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢主要是與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力大，事務繁忙，等等有關系的。你這種主要是休息睡眠不好導致的，你最好能去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解，然后根據情況可以選擇一些對癥的藥物來治療。
      

      睡眠不好的話，而且每天出現做夢應該是出現焦慮失眠所引起的情況比較多，建議可以通過藥物的治療，比如說可以使用一段時間的安神補腦液或者是使用百樂眠膠囊來調整，看一下具體恢復情況，能否達到良好的治療效果加強蛋白質營養(yǎng)吸收補充。
      
      以上是對“睡眠不好，明天都睡覺都會做夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！