就是多吃蔬菜和水果.積極的注射乙肝疫苗.
      

      你好,從飲食上很難預(yù)防,乙型肝炎可采取兩種措施。
      （一）生活上的措施。乙型肝炎病毒以其病毒含量的多少做為傳染指標(biāo)來看，第一重要的是血液。大三陽乙型肝炎病毒攜帶者每毫升血中含有1,000萬-幾億個(gè)成熟乙型肝炎病毒顆粒。極微量的血液進(jìn)入皮膚黏膜的破口，就可造成感染。第二是月經(jīng)血所含的病毒量和血液是相似的，是重要的傳染源。第三個(gè)是陰道分泌物和精液所含病毒量雖不及血液及月經(jīng)多，但是在性生活中常能通過生殖黏膜破損，而感染性伙伴。在乳汁、唾液中雖然有乙型肝炎病毒存在，但造成感染的可能性并不大。故不把它們做為主要傳播原因?qū)Υ?。所以在生活上最主要的措施是預(yù)防血傳播及性傳播。
      1、不用未檢測(cè)乙型肝炎指標(biāo)的血液及血制品。
      2、不到黑窩點(diǎn)去獻(xiàn)血。
      3、不要從事男同性戀和宿娼活動(dòng)。
      4、不要用不潔的注射器、穿刺針、針灸針、牙鉆、內(nèi)窺鏡等介入性醫(yī)療儀器。
      5、不要用不消毒的剃須刀、穿耳針、紋身針等進(jìn)行美容活動(dòng)。
      6、不要和乙型肝炎病人及乙肝病毒攜帶者共用毛巾、牙刷、被褥等，以防生活接觸性感染。
      （二）特異性的預(yù)防。就是用乙型肝炎疫苗預(yù)防乙型肝炎的感染。乙型肝炎疫苗免疫后已證明是十分有效的。新生兒期接種疫苗以0、1、6個(gè)月免疫程序。3針免疫后，可保證15年內(nèi)不得乙型肝炎。因?yàn)榈侥壳盀橹?，只?5年的追蹤，可能保護(hù)時(shí)間更長(zhǎng)，甚至終身受益。
      

      乙肝疫苗可以預(yù)防玉米須、板蘭根對(duì)肝炎有治療作用。如果你對(duì)我的回答滿意，請(qǐng)點(diǎn)擊采納，感謝你對(duì)“有問必答”的信任。
      
      以上是對(duì)“生活中有什么合理的飲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！