健康咨詢描述： 年輕人忙忙碌碌，很多時(shí)候沒有太多時(shí)間地方給你運(yùn)動(dòng)，能否在小的空間做“順便小運(yùn)動(dòng)”呢？比如洗澡后，睡前，飯后等的間隔時(shí)間，不知什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)好，什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)不好。
第一次問題補(bǔ)充:哦，謝謝醫(yī)生！那我又想再問一下，晨起時(shí)應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后吃早餐吧，但運(yùn)動(dòng)后隔多久吃早餐最好呢？晨起鍛煉是不是最好輕運(yùn)動(dòng)，比如體操，慢跑。聽說慢跑如果不天天堅(jiān)持下去，小腿會(huì)大，是嗎？