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目前一般情況:我服用了一些魚油產(chǎn)品,是DHA與EPA比例高的 那種,但是我覺得吃了之后人比較疲倦,睡覺不想起床。
保健品是根據(jù)自己的切實需要來選擇的,不是說所有的人都要補充魚油的.不管他有多好,只要你不需要就是對你的身體是個負擔(dān).這下你懂了嗎?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和合理均衡的飲食習(xí)慣是首要的.
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