經(jīng)常喝加糖的白開水對身體好嗎？
保密 | 0個月 2006-11-27 14:16:09
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健康咨詢描述：
本人男，24歲，平常喜歡打球運動。
出汗后喝水時，喜歡在里面加上白糖，有甜味才喝的下。
請問醫(yī)生:這樣對身體好嗎？會不會容易造成疲勞？因為這兩個禮拜我感覺很累，每天都差不多睡到11點。
請您解答，謝謝！
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回復區(qū)
2006-11-29 18:22:51 我要投訴
你好！這樣不完全對.你的這個年齡段是需要大量的營養(yǎng)補充的,加之你的過渡的體力的消耗.就需要補充很多的營養(yǎng)素.你說呢.運動結束后這樣可以的另外可以加適量的鹽.這樣可以暫時提供一些能量.平時你就要注意你的飲食和生活習慣了/通過這些你的身體有了充足的營養(yǎng)你的這些疲勞感就會消失的.
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