你好，腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發(fā)熱。4．愛出汗。瘦豬肉杞子湯瘦豬肉100～200克，枸杞子50克。將枸杞子洗凈，水煎，瘦豬肉切片，放入湯內(nèi)，加少量鹽，肉熟，杞子爛，飲湯食肉及枸杞子。1日1劑。瘦豬肉味甘性微寒，有滋陰潤燥作用。與枸杞子同用，善于滋補(bǔ)肝腎之陰，用于肝腎虧虛所致頭暈、目昏、耳鳴、腰酸等的治療。
      

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      黃芪大棗湯：黃芪50g、大棗15個(gè)，文火1小時(shí)，糖、鹽調(diào)味均可，功能補(bǔ)虛益氣，開胃健脾。防治體弱多病，體虛易常服。黃精山藥燉雞：黃精15g、山藥100g、雞1只燉熟治心腎不交，頭暈失眠，腰膝酸軟。黃精炒魚?。狐S精12g搗亂調(diào)醬，魚肉丁250g放蔥、姜爆香后放魚肉黃精煸炒再放入鹽等調(diào)料澆汁即可。能健脾益氣，主治脾胃虛弱，消瘦、乏力、納差。山藥地黃粥：山藥30g、熟地10g搗亂、砂仁6g研末，大米100g熬粥，主治遺精、滑精、耳鳴腰酸、畏寒肢冷。山藥蓮子粥：山藥30g、薏苡仁30g、去皮去心蓮子30g熬粥，功能健脾益氣、升陽除濕。山藥鯽魚湯：山藥30g、鯽魚500g、生姜、鹽、蔥、蒜適量，鯽魚煎好后，將山藥同煮，放入蔥姜蒜調(diào)味即可。功能健脾開胃，利尿消腫。熟地肉桂燉豬腰：豬腰2個(gè)去白筋切片，熟地30g、肉桂3g、紅棗8個(gè)，文火燉2小時(shí)，調(diào)味即可。功能補(bǔ)腎陽，化痰濁。銀耳山藥大棗粥：銀耳10g、山藥15g、枸杞10g、大棗12個(gè)，熬粥。功能健脾養(yǎng)顏，常食青春永駐。黨參燴蘿卜：蘿卜500g焯水去辣味，黨參10g煮水50g去渣，蘿卜炒好加黨參水煮，加鹽、蔥調(diào)味即可。能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤肺生津，健中運(yùn)氣。豬手黃豆：豬手2個(gè)，黃豆500g，當(dāng)歸12g，將豬手洗凈切塊，水煮去沫，加入黃豆、當(dāng)歸同煮，加生姜、料酒、醬油、鹽各少許，調(diào)味即可。能補(bǔ)虛下乳。烏雞湯：烏骨雞肉100g、冬蟲夏草15g、山藥40g，調(diào)料適量，將雞肉切塊，與蟲草、山藥加水同煮，熟時(shí)加入調(diào)料，飲湯食肉。功能滋陰清熱，補(bǔ)益肝腎。烏魚冬瓜：烏魚500g、冬瓜250g、調(diào)料適量。烏魚切塊煎好，加入蔥、姜、蒜煮20分鐘，再加入冬瓜片、鹽燜5分鐘即可。能利水消腫。烏賊骨燉雞：烏賊骨12g打碎，雞肉90g切塊，加水500g鹽適量煮熟，食時(shí)加蔥花。能益氣溫中，收澀止血。枸杞燉牛尾：帶皮牛尾一條，切段，開水燙去腥，枸杞50g分2份，一份加水煮，收汁25g。將牛尾、枸杞、姜、蔥、醬油、鹽煮沸，加枸杞汁，文火燉爛即可。能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。團(tuán)魚二子湯：鱉一只燙死后去頭和內(nèi)臟，切塊。女貞子20g、枸杞子30g、加水同煮至肉熟，喝湯食肉。功能補(bǔ)肝腎、益精血。主治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、眼花、低熱等。蟲草銀耳湯：蟲草10g（布包）、銀耳15g（發(fā)好）、冰糖30g，用小火慢燉2—3小時(shí)，喝湯吃銀耳。功能補(bǔ)肺益腎，補(bǔ)虛益腦，和血化痰。
      
      以上是對“陰虛的食療方法是什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！