防暑的糖有薄荷糖、藿香正氣糖、清涼水果糖、人參糖、甘草糖等。

1. 薄荷糖：薄荷糖含有薄荷腦成分，薄荷腦能刺激人體的冷覺(jué)感受器，產(chǎn)生清涼的感覺(jué)，從而幫助緩解暑熱帶來(lái)的不適。當(dāng)處于炎熱環(huán)境中，吃一顆薄荷糖，清涼感會(huì)迅速在口腔蔓延，使頭腦也隨之清爽，減輕燥熱感。

2. 藿香正氣糖：藿香正氣糖結(jié)合了藿香正氣的傳統(tǒng)配方與糖的形式。藿香正氣本身就有解表化濕、理氣和中的功效，對(duì)于夏季中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有一定緩解作用，制成糖后更方便食用和攜帶。

3. 清涼水果糖：一些水果本身就有清熱解暑的作用，如西瓜、梨等。清涼水果糖以這些水果為原料制成，不僅帶有水果的清香和甜味，還能在一定程度上補(bǔ)充身體因出汗流失的水分和糖分，起到防暑降溫的效果。

4. 人參糖：人參具有一定的滋補(bǔ)功效，能增強(qiáng)身體的抵抗力和適應(yīng)能力。在暑熱天氣中，人參糖可以幫助補(bǔ)充身體消耗的能量，提升體力，使人在炎熱環(huán)境中保持較好的精神狀態(tài)，抵御暑氣對(duì)身體的侵襲。

5. 甘草糖：甘草有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等作用。甘草糖在防暑方面，能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)環(huán)境，緩解暑熱引發(fā)的身體燥熱，并且其甜味能舒緩情緒，讓人在炎熱天氣中保持相對(duì)平和的心態(tài)。

在日常防暑中，除了食用這些防暑的糖，還應(yīng)注意盡量避免在高溫時(shí)段外出，做好防曬措施，及時(shí)補(bǔ)充水分。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。