頸椎病如何自我防治？
健康咨詢描述：
諸位網(wǎng)絡高明醫(yī)師，我是一名中學語文教師，由于長期在畢業(yè)班教學，伏案工作太久，未加注意對自己的身體保護，如今頸椎疼痛厲害，已無法正常再埋頭工作了。這對我打擊特別大。怎樣能恢復自己當年的身體呢？去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說頸椎有一點骨質(zhì)增生，讓我多注意休息，但也沒有更好的辦法。請問，有沒有好的辦法來防治呢？
頸椎疼痛厲害，特別是向后抬頭，更疼。希望得到幫助，怎樣來防治，
本次發(fā)病及持續(xù)時間:一年
目前一般情況:見上所說
病史:2年
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頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質(zhì)增生壓迫頸部脊髓或頸神經(jīng)根之疾患，又稱頸椎綜合癥，中醫(yī)屬“骨痹”，“慢性勞損”范疇。就此情況是完全可以考慮采用中醫(yī)中藥保守治療來進行的。只要積極的治療是沒有任何問題的。
具體情況您可來院咨詢。
中醫(yī)理論;[久立傷骨.久行傷筋.久坐傷血.久臥傷氣]你氣血兩虧均為長期伏案工作造成氣滯血瘀阻于頸椎而引發(fā)疼痛不適.病已上身以治為先防為后.建議找資深中醫(yī)號脈望診;依據(jù)脈象--[脈息]辨證下藥可達標本兼治.若須詳情了解其病理成因可[進入診室]具體查看.
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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
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