晚上睡覺質(zhì)量差,睡不好,老做夢
男 | 25歲 懸賞50個健康幣
2007-01-28 23:18:26
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健康咨詢描述：
晚上睡覺質(zhì)量很差,在睡覺時前總是想很多事情,想以前的,現(xiàn)在的,將來的事情.
目前生活壓力比較大.(1)工作環(huán)境不太好,雖然很輕松,想換工作. (2)家里人摧結(jié)婚,現(xiàn)在經(jīng)濟緊張,朋友欠錢至今未還. (3)身體又不太好(有慢性淺表性胃炎,現(xiàn)在處理康復(fù)期,慢性鼻炎治療期),每天都在擔(dān)心自己的身體. (4)還想繼續(xù)上研究生.(5)經(jīng)常感覺胸悶,檢查又沒有問題. (6)有時候心臟部位痛幾下,就好了.
自己常常安慰自己,調(diào)節(jié)心情,可是很難做到,感覺每天生活很枯燥,精神很差.晚上睡覺就做夢,半夜還會睡覺一兩次.
不知道怎么辦,現(xiàn)在主要是問題就是睡覺的問題,希望晚上睡眠的質(zhì)量好,少做夢.
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