長(zhǎng)期睡覺(jué)不枕枕頭對(duì)頸椎、身體有利弊嗎？

男 | 24歲懸賞20個(gè)健康幣 2007-03-16 22:37:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：由于以前學(xué)習(xí)、工作都長(zhǎng)期在桌子前伏案，發(fā)現(xiàn)自己這樣導(dǎo)致了自己才20歲左右就有了些輕微駝背，所以3年前開(kāi)始我就一直堅(jiān)持睡覺(jué)不枕枕頭了……而且到現(xiàn)在也喜歡睡覺(jué)不枕枕頭了，甚至睡覺(jué)如果枕枕頭還覺(jué)得別扭難以入睡，我想問(wèn)問(wèn)我以后都這樣睡覺(jué)不枕枕頭對(duì)頸椎或者身體有何利弊嗎？？
如果睡覺(jué)非要枕枕頭，應(yīng)該采用怎么樣的枕頭對(duì)人體最有益處？（指枕頭內(nèi)芯材料和高厚度）

另:我這3年來(lái)不枕枕頭后，覺(jué)得腰板比之前直了些許，呵呵~~
保健養(yǎng)身
目前一般情況:晚上睡覺(jué)前上班后回到家、或者在家去繼續(xù)未完的工作量都很疲勞...
輔助檢查:身體偶爾不舒服去醫(yī)院都是檢查不出什么問(wèn)題，醫(yī)生常說(shuō)我身體處于亞健康狀態(tài)，呵呵

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2022-11-04 04:45:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，長(zhǎng)期不枕枕頭，這個(gè)對(duì)于身體的健康是沒(méi)有什么影響的，有駝背的情況下可以考慮不睡枕頭的，身體比較疲勞，這個(gè)要注意平時(shí)要多休息，另外就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，緩解亞健康的狀態(tài)，利于身體的健康，飲食上面也要注意營(yíng)養(yǎng)

疾病百科| 亞健康

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