亞健康狀態(tài)該怎么辦？

保密 | 0個月 2007-06-02 22:27:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：
我今年21歲，從小體質(zhì)就弱?，F(xiàn)在長大了，表面看起來很健康，但是我父親總是說我處于亞健康狀態(tài)。事實上，我的四肢總是會乏力酸痛，逛個街就容易出虛汗很累。請問我這樣的身體平時需要怎么保養(yǎng)？
第一次問題補充:(2007-6-2 22:31:12)還有我的痛經(jīng)很嚴(yán)重，每次來例假前的一個星期什么不能干，渾身酸痛，四肢實在是難受至極。另外，我在服用安利的維生素b和鈣鎂片，我的睡眠也總是不好，請問我這樣服用維生素對么？怎么改善我的精神和健康狀態(tài)。

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

lzl22334 其他幫助網(wǎng)友：3736稱贊：22

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2007-06-02 22:29:08 我要投訴

不是需要保養(yǎng)而是需要鍛煉，經(jīng)常經(jīng)常體育鍛煉，多參加一些有意義的活動都有好處的。

疾病百科| 痛經(jīng)

掛號科室：婦科

溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

痛經(jīng)(dysmenorrhea)，系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸或其他全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常... 更多>>