咽喉炎護理及預防：1注意身體健康，增強體質(zhì)，預防感冒。生活要有規(guī)律，以防勞累生氣耗傷氣陰，引致虛火上炎。2減少發(fā)音，避免大聲呼叫，以防損傷聲帶脈絡(luò)。3及早徹底治療咽喉部炎癥。4戒除煙酒，少食辛辣刺激和干燥上火和冰鎮(zhèn)食品和飲料。5避免各種有害氣體及粉塵刺激。建議到中醫(yī)咽喉科采用活血化淤，消炎止痛，祛腐生新的中藥粉劑直接噴撒到病變部位，結(jié)合內(nèi)服中藥，針刺等綜合療法，無毒副作用，效果比較理想。
      

      你好！少吃辣椒、羊肉、大蔥等辛辣刺激食物?？梢猿孕S瓜，苦瓜，芹菜，菠菜等蔬菜！西瓜應該少吃，因為有利尿作用，所以應該多喝水！！
      

      少吃些油膩和辛辣的就行，清口的，西瓜可以呀
      
      以上是對“請問咽喉炎，和扁桃體炎，平時吃些什么菜比較好，什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！