若沒有高血壓就要注意飲食，低鹽飲食，若已有高血壓且在飲食控制和鍛煉的基礎(chǔ)上仍不能控制就需要藥物治療了。
      

      你好！應(yīng)該檢查清楚血脂，血糖，血粘度，以及血壓波動(dòng)范圍等才能準(zhǔn)確治療和預(yù)防！平時(shí)注意不能吃太咸的（一般食用鹽在每天6克以下，也不能不吃?。?！可以適當(dāng)吃些海帶，紫菜，芹菜，香菇，銀耳魔芋等有一定的食療作用?。∵m當(dāng)活動(dòng)！
      

      高血病雖然發(fā)病原因很多，如遺傳﹑缺鈣﹑高鈉﹑低鉀﹑肥胖等。然而暴久性緊張是最主要之因素。它使交感神經(jīng)張力增高，增加血管張力，從而使血壓逐步增高，久之，不能緩解，形成高血壓病?！段迮K統(tǒng)調(diào)，弛張平衡》法，能緩解交感神經(jīng)之張力，增加副交感神經(jīng)之張力，使動(dòng)脈血管張力緩解,減低血液灌注之阻力，從而達(dá)到降血壓之目的。如果血管硬化，血脂過高，管壁膠結(jié)粥樣硬化斑塊，必需軟化血管，消其血脂，化解斑塊，使血壓緩緩下降。只要鞏固治療,血壓亦能恢復(fù)正常，最后痊愈，而停藥。靳士華
      
      以上是對(duì)“高血壓防治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就要注意飲食，低鹽飲食，若已有高血壓且在飲食控制和鍛煉的基礎(chǔ)上仍不能控制就需要藥物治療