寶寶睡眠不好怎么辦?
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2007-09-08 22:37:59
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健康咨詢描述：
我兒子從出生到現(xiàn)在一直睡眠不好,放在床上有時幾分鐘就醒了,抱著睡能睡1個小時左右,會翻身后,放在床上一翻身就醒.一直吃魚肝油.剛檢查缺鐵、鋅.請問專家該怎樣解決我兒子的睡眠問題?
第一次問題補(bǔ)充:(2007-9-8 21:35:00)
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2007-09-08 23:15:58
其實(shí)嬰兒入睡慢，需要在父母的輔助下，經(jīng)由20分鐘左右的淺睡狀態(tài)而后進(jìn)入熟睡階段。相信您可能會有這樣的經(jīng)驗(yàn)：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因?yàn)樗€沒有進(jìn)入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕。這其實(shí)是他們的一種生存本能，便于一旦發(fā)生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發(fā)出信號。另外，輕度睡眠也有利于嬰兒大腦發(fā)育。建議您創(chuàng)造一個適宜睡眠的環(huán)境，將寶寶逐漸導(dǎo)入睡眠。最重要的是，不僅僅是讓寶寶安睡，更要讓寶寶將睡眠看作是一件愉悅的事情，快樂地入睡，安心地睡著。
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