健康咨詢描述:
患者年齡:58歲
高血壓,高110到180-190
吃過藥,90-140
想問一下,平時飲食注意點什么,吃點什么好,生活上注意什么.高血壓最忌諱什么?
高血壓者低鹽飲食最有效,高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素,故高血壓的家族要養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。因要長期堅持低鹽飲食,故要攝取營養(yǎng)平衡的食物,對高血壓,蛋白質(zhì)等不足會導(dǎo)致腦動脈硬化而引起腦卒中,另外動物性脂攝取多時會導(dǎo)致冠狀動脈硬化癥而引起心肌梗塞,應(yīng)攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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