你好 低血壓保健處方 一般成年人血壓長(zhǎng)期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發(fā)生暈厥和休克。低血壓常見于慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等，且多見于青年女性。 低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時(shí)常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。 對(duì)長(zhǎng)期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是： 1、及時(shí)找醫(yī)生確定低血壓的原因； 2、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物； 3、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高； 4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?； 5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品； 6、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)記住對(duì)你而言血壓高和血壓低有同樣的危害性，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，飲食偏咸一點(diǎn)，戒煙限酒好神態(tài)，做好這些的前提下，口服生脈飲
      

      你好，你平日里血壓大概是多少？目前來講血壓確實(shí)是比較低，建議你和以前口服生脈飲來提升血壓，然后進(jìn)一步查明導(dǎo)致血壓下降的原因，有的人存在重度貧血或者是血容量不足，也會(huì)出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象。還要排除是否是吃了一些影響血壓的藥物。
      
      以上是對(duì)“血壓太低，低壓/高壓：45/75。請(qǐng)問是否危險(xiǎn)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，血壓偏低，建議平時(shí)生活中可以適當(dāng)參加功能鍛煉，提高機(jī)體免疫力，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。