健康咨詢描述:
我的肩膀和脖子痛是怎么回事呀?
本次發(fā)病及持續(xù)時間: 持續(xù)10年
以往診斷治療經過及效果:X片 核磁共振(MR)沒查出問題
就是覺得脖子痛 就是耳朵下到肩膀之間的部位 感覺像是筋痛.剛開始是一覺睡起來就痛的 ,剛開始以為落枕, 等了些天不好, 就對頸椎拍了X片 結果沒查出毛病.以后也打過封閉針, 但沒什么效果.現(xiàn)在有10年了 !轉動脖子 覺得像缺少潤滑劑似的,有些發(fā)澀,還嘎嘎的響.向左右使勁的壓脖子也嘎嘎作響.今年元月份對頸椎又做了核磁共振片子,醫(yī)生(市級醫(yī)院的院長,正高職稱)看了說有一點點不是很好,不過也沒什么問題.還是沒什么結果.現(xiàn)在還是疼痛.
請教看有人清楚是怎么一回事嗎??有什么好的建議嗎
X片 核磁共振(MR)沒查出問題看到幫忙分析下
X片 核磁共振(MR)沒查出問題不等于就不是頸椎病.
頸椎病包括局部的肌腱勞損,和椎體的改變.
X片 核磁共振(MR)只能看椎體和椎間盤的改變,不能看到局部肌腱的勞損.我個人認為還是頸椎病.請按以上方法治療.
祝早日康復
常見于頸椎病
治療:
一:.牽引,理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效
二: 藥物治療:主要為消炎止痛藥(芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次)及舒筋活血的中 藥(舒筋活血片).上藥可以同時服用 .副作用是對胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神經衰弱的朋友可以改服:健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.
中藥驗方:加味葛根湯
組成:葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克(搗碎沖服).
功效:祛風散寒,養(yǎng)血和血,補肝益腎,強筋壯骨,止痛.
主治:頸椎病.
用法:水煎服,每日1劑.
三: 預防:
1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力
2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.
3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.
姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可. 1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.
2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機等情況引起來的,時間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物,同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量,可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量,三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量,嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
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