你好：按時服藥,控制血壓,一般治療：勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。當(dāng)癥狀較多、血壓較高和有并發(fā)癥時，則可根據(jù)病情和工作的性質(zhì)適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏p少工作。不宜長期休養(yǎng)。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低膽固醇飲食為宜。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂剖沉亢涂偀崃?，適當(dāng)減輕體重。不吸煙。適當(dāng)?shù)姆墟?zhèn)靜劑減輕精神緊張和部分癥狀。藥物治療應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      

      高血壓的治療用藥首先應(yīng)該明確高血壓病因，如果是繼發(fā)型高血壓，即由別的疾病引發(fā)的，就應(yīng)該積極治療原發(fā)病，高血壓的治療就不一定很重要。如果是原發(fā)性高血壓，就應(yīng)重點控制血壓。傳統(tǒng)的一線降壓藥有一下類型：①利尿劑②α1受體阻滯劑③β受體阻滯劑④鈣通道阻滯劑⑤血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。各類藥物有自己的策重點和局限性，選擇和組合時應(yīng)注意。一般按以下并發(fā)癥狀選藥：（1）左室壁肥厚選④⑤；（2）胰島素抵抗者選②⑤；（3）腎功能異常者選④⑤；（4）有冠心病者選③④⑤。降壓藥的用應(yīng)方法：先從一種藥物，小劑量開始，必要時可增加劑量。4周后血壓沒有得到滿意控制者，可換用或加用另一類降壓藥。多數(shù)患者聯(lián)合用應(yīng)兩種降壓藥后，血壓可降至正?；蚪咏Ｋ?。
      

      首先應(yīng)該低鹽低脂飲食，堅持服用降壓藥，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      
      以上是對“血壓高的注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少食油膩煎炸熱性食物，多食胡蘿卜、黑木耳等抗血管硬化的食物。保持情緒穩(wěn)定，是使血壓平穩(wěn)的關(guān)鍵。經(jīng)常測理血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下按計劃服用藥物。