健康咨詢描述: 醫(yī)生:您好!我近幾年來有個(gè)不好的習(xí)慣,慣于就是晚上睡覺時(shí)非要把腳伸到被外面,不然就不能入睡,總是感到腳心發(fā)熱(實(shí)際上并不熱),甚至現(xiàn)在冬天了有時(shí)還要這樣才行,近幾天晚上后半夜愛失眠,只有把腳伸到被外冷一陣子才可入睡.這是什么原因?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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