一：居室內(nèi)溫度和濕度不可過高 <BR>居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣,室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度,濕度60%—65%較為理想. <BR>二：讓寶寶按時(shí)起居 <BR>天氣炎熱時(shí),媽媽往往讓寶寶睡得很晚,認(rèn)為白天再不好好睡覺,就會(huì)擾亂寶寶的生物鐘,由此而使寶寶的體力下降,耐熱能力減弱,稍稍受熱就會(huì)發(fā)生中暑.恰恰相反,越是氣溫升高時(shí),越應(yīng)讓寶寶嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居. <BR>三：戶外活動(dòng)要適度 <BR>去戶外時(shí),要給寶寶穿得清爽,薄厚要適度,不可在暴烈的陽光下長久地玩?；蜃鰟×业倪\(yùn)動(dòng),最好在陰涼處活動(dòng).別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護(hù)頭部,要不然很容易中暑. <BR>四：讓寶寶比平時(shí)更多地?cái)z取流質(zhì) <BR>由于氣溫高寶寶出很多的汗,因此要經(jīng)常進(jìn)行水分補(bǔ)充.除了多喝溫開水外,還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類,尤其是在戶外活動(dòng)后,更要馬上給寶寶喝水,出汗太多時(shí),可喝一點(diǎn)加鹽的飲料或吃西瓜,以補(bǔ)充身體所需水分. <BR>五：別把寶寶放在停駛的汽車內(nèi) <BR>帶寶寶外出時(shí),切不可把寶寶留在停駛的汽車內(nèi),即使是停在陰涼地.因?yàn)?陽光會(huì)不停地移動(dòng),可能過了一會(huì)兒汽車就完全暴露在強(qiáng)光下了.用不了多久,車內(nèi)的溫度就會(huì)急劇上升.雖然車窗開著,但卻像是個(gè)烤箱,可使寶寶很快中暑.<BR>