請問,高血壓患者可以做什么運動?

保密 | 0個月 2006-01-25 18:34:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好,我的一個朋友患有高血壓,但是遺傳的.我想請問一下,高血壓患者可以做些什么運動?運動強度太大的,不可以吧?快速走,是否是最佳的運動方式呢?做仰臥起坐,爬樓梯,都可以嗎?找到了適合的運動方式,應(yīng)該如何運動呢?運動量,與運動時間應(yīng)該如何控制呢?謝謝.

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2006-01-25 18:45:59 我要投訴

你好：血壓控制好了,且沒有并發(fā)癥發(fā)生,一般的運動都可以!對于老年人,快速走是好的運動方式。中年以下，做仰臥起坐,爬樓梯等都可以。一般保證每天1小時的運動就可以。

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