控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數(shù)的肉類,谷物,糖,酒,魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例.恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì),能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定,保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松.
      目前治療骨質(zhì)疏松癥的藥物有下列四種：
      1.骨肽片,該藥是用來治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的,是唯一的口服骨肽制劑,能直接到達(dá)骨質(zhì)疏松部位,靶向性好,含有多種骨生長因子.2.阿倫膦酸鹽（alendronate）：商品名Fosamax抑制破骨細(xì)胞的作用,同時具有預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥的效果.
      3.降鈣素(calcitonin)：借著皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,對于停經(jīng)五年以上的骨質(zhì)疏松癥婦女有效.副作用包括食欲減退,臉潮紅,起疹子,惡心與頭昏.
      不過,只要停止藥物治療,骨質(zhì)流失速度會開始加快,因此必須長期治療.
      4.鈣劑和維生素D：聯(lián)合用藥效果較好.