健康咨詢描述:
為什么肚子餓會(huì)失眠???
如果剛吃飽的話,就很容易入睡,不然就會(huì)一夜都睡不著,直到吃了東西為止,所以,我已經(jīng)很胖了!
怎么會(huì)這樣,救救我好嗎?
中醫(yī)認(rèn)為:胃不和則臥不安.再加上你已養(yǎng)成這不良習(xí)慣,所以你每晚上要吃飽才能入睡.要你一下子改變確實(shí)困難重重.晚上所吃的食物最容易使人發(fā)胖,那么當(dāng)你想吃時(shí),可吃些高纖維的素菜和水果等來(lái)填肚,不能吃高熱量的食品,還要慢慢減少食量,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,控制自己的情緒,意念,盡量不想肚子的問(wèn)題.更重要的是加強(qiáng)體育鍛煉,造成鍛煉身體后容易疲倦,容易入睡.任何事情不是一朝一日便能解決,有恒心,有毅力,什么困難都可克服的.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線