高血壓病患者,家中必備血壓表及聽(tīng)診器,以隨時(shí)觀(guān)察并記錄血壓的變化,至少在晨起,睡前各一次.
      2.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合.
      3.大多數(shù)高學(xué)壓病人是要終生服藥,一定要按時(shí)服藥,牢記“寧可少吃一頓飯,也不可少次一次藥”.要更換藥物時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下放可換藥,不要自行換藥或停藥.
      4.突然頭痛,惡心,嘔吐時(shí),家人要協(xié)助病人：平臥,把頭墊高,用濕毛巾敷在頭部；立即測(cè)量學(xué)壓；口服降壓藥,以快速降壓為宜；盡快送往醫(yī)院就醫(yī).外出是感覺(jué)不適,應(yīng)立即停止行動(dòng),就地坐下,防止跌倒或發(fā)生其他意外.
      5.高血壓病應(yīng)戒煙酒.