你好,頸椎病主要因?yàn)轭i椎間盤和頸椎及其附屬結(jié)構(gòu)的退行性改變引起.對(duì)于些種疾病平時(shí)應(yīng)該1避免用太軟的床墊,防止長時(shí)間使頸椎處于非生理彎曲；
      3,工作中定期改變頭頸部體位,頭頸部可向相反方向作半分鐘至數(shù)分鐘的活動(dòng),及時(shí)消除疲勞；
      4,定期抬頭遠(yuǎn)視,每當(dāng)?shù)皖^或伏案工作時(shí)間過長,應(yīng)抬頭遠(yuǎn)視數(shù)分鐘,并按摩頭頸十分鐘.
      

      

你好!頸椎病是一種職業(yè)病,多與長時(shí)間的低頭和頸部的疲勞等有關(guān),因此保健是關(guān)鍵問題.就是避免長時(shí)間低頭及頸部的疲勞,多做頸部的運(yùn)動(dòng)等.

      

      

你好,這位朋友,

      

你的這種癥狀是由于頸椎病引起的,

      

建議你平時(shí)多注意頸椎保?。罕３终_坐姿且不宜時(shí)間過長,不宜睡高枕,經(jīng)?；顒?dòng)頸部.

      

屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.
      治療可以選擇純中藥制劑的膏藥
      外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.

      

點(diǎn)擊左側(cè)醫(yī)生的電子名片就會(huì)進(jìn)入到診室里,認(rèn)真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站,或與醫(yī)生取得聯(lián)系,相信對(duì)你會(huì)有幫助!祝愿早日康復(fù)!

      

 

      
      以上是對(duì)“我的脖子和肩痛,好想被很多東西壓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      

你好：

      

         是由于頸椎病引起的,建議牽引,理療,紅外線,推拿,按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.1,睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做運(yùn)動(dòng)...