容易入睡但早醒
健康咨詢(xún)描述： 詳細(xì)情況是:晚上不管是何時(shí)上床,都能夠很快入睡,但4小時(shí)左右之后就醒了,這時(shí)則難以再入睡,但到了該起床的時(shí)候,早上約7點(diǎn)多鐘又想睡了,可是,上班時(shí)間快到了.這種情況有1年多了,不知應(yīng)怎樣改善,特此求教.謝謝!
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中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多,思慮勞倦,內(nèi)傷心脾,陰陽(yáng)不交,心腎不交,陰虛火旺,心氣虛以及胃中不和等因素,均可影響心神而失眠.失眠的發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān),其病理變化總屬陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)不交.臨床治則當(dāng)以補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)理陰陽(yáng)為主,虛者補(bǔ)其不足,益氣養(yǎng)血,滋補(bǔ)肝腎.各種工作生活學(xué)習(xí)的壓力,導(dǎo)致大腦中樞高度興奮,從而抑制了松果體分泌褪黑素的正常功能,導(dǎo)致了失眠,由此,從中醫(yī)學(xué)角度看思慮勞倦,內(nèi)傷心脾,陰陽(yáng)不交,心腎不交,陰虛火旺,心氣虛以及胃中不和等因素,影響心神而致失眠.
失眠的發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān),其病理變化總屬陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)不交.
那么臨床治則當(dāng)以補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)理陰陽(yáng)為主,虛者補(bǔ)其不足,益氣養(yǎng)血,滋補(bǔ)肝腎的方法進(jìn)行治療.
請(qǐng)擺正心態(tài),進(jìn)行自我的治療和調(diào)理,以防長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,影響身體健康.
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