頸椎病主要是姿勢(shì)不當(dāng)引起,年齡小也會(huì)得的,
      一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效
      二： 藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時(shí)服用 .副作用是對(duì)胃有刺激,患胃病和伴有神經(jīng)衰弱,可以改服：健腦補(bǔ)腎丸,,小活絡(luò)丹.頸復(fù)康顆粒
      三： 預(yù)防：
       1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
      2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.
      3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復(fù)操中不少動(dòng)作對(duì)頸椎病有獨(dú)特療效；無頸椎病者可起到預(yù)防作用.
       姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng),幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.
      
      

      你好,建議拍個(gè)頸椎CT確診一下,考慮頸椎病的可能性大.建議中醫(yī)中藥治療.祝早日康復(fù).
      
      以上是對(duì)“我進(jìn)年19,但是頭后仰頸椎就..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！