你好，頸椎病在醫(yī)生指導(dǎo)下口服頸通顆粒，用萬通筋骨貼建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用我院免費(fèi)提供的放松訓(xùn)練CD，口服中藥有效。針灸和物理治療效果良好，多做頸部運(yùn)動(dòng)是放松的好辦法。