病情分析：
      你好，情緒胎教，是通過(guò)影響母體達(dá)到影響胎兒發(fā)育的效果，解決胎兒智力發(fā)育問(wèn)題，還提供了胎兒良好的身體發(fā)育環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      但是不管使用什么方法，主要是孕婦本人得控制情緒，自己調(diào)理自己的心情情緒，多和家人朋友溝通，多聽一些輕柔的音樂(lè)，適宜活動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)，祝你和寶寶健康！
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種情緒狀況來(lái)看，也是可以通過(guò)這種方式來(lái)改善的。
      指導(dǎo)意見：
      另外還是盡量放松心情，可以聽聽音樂(lè)，找些自己喜歡的綜藝節(jié)目，或者找些自己喜歡的事情來(lái)做就好。