一,自療要點(diǎn)
      1.積極治療鼻咽部疾病,以免病菌進(jìn)入中耳,引發(fā)炎癥.
      2.不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔,不能同時(shí)壓閉兩只鼻孔,應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕.
      3.挖取底部耳垢,應(yīng)十分小心,宜先濕潤(rùn)后才挖,避免損壞鼓膜.
      4.游泳上岸后,側(cè)頭單腳跳動(dòng),讓耳內(nèi)的水流出,最好用棉簽吸干水分.
      5.急性期注意休息,保持鼻腔通暢.
      6.患慢性中耳炎者不宜游泳.
      7.加強(qiáng)體育鍛煉,增加體質(zhì),減少感冒.
      8.忌食辛辣,刺激食品,如姜,胡椒,酒,羊肉,辣椒等.
      9.不要服熱性補(bǔ)藥,如人參,肉桂,附子,鹿茸,牛鞭,大補(bǔ)膏之類.
      10.多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜,如芹菜,絲瓜,茄子,薺菜,蓬蒿,黃瓜,苦瓜等.
      11.小蟲(chóng)進(jìn)入耳道,勿急躁,硬捉,可滴入食油泡死小蟲(chóng)后捉取.
      二,自療方法
      （一）內(nèi)治法
      1.成藥
      （1）頭孢拉定膠囊,每次1-2粒,每日4次.
      （2）龍膽瀉肝丸,每次9克,每日3次.
      （3）黃連上清片,每次4片,每日3次.
      （4）穿心蓮內(nèi)脂片,每次4片,每日3次.