最近老是做令人生氣的夢,是怎么回事啊?

男 | 30歲懸賞50個健康幣 2006-06-07 22:07:39 1人回復來自

健康咨詢描述：最近老是做令人生氣的夢,是怎么回事啊?
昨天晚上做的是在交警隊的停車平內(nèi)有一伙敲詐勒索的人,我剛一啟動汽車想走,就有一個肥頭大兒的家伙串到我前面,說我撞到他了,然后過來幾個人把我架起來想帶走,我剛想掙扎就醒了.醒來還覺得氣.我已經(jīng)好幾次做內(nèi)似的令人生氣的夢,誰知道是怎么回事啊?

本次發(fā)病及持續(xù)的時間:30天

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劉昳西安交通大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 23:44:41 我要投訴

你好：睡眠障礙的表現(xiàn)有很多：入睡困難、多夢、睡眠時間過短、中間易醒、早醒等。有了睡眠障礙，首先不要急躁和緊張，因為急躁和緊張只會加重睡眠障礙，導致惡性循環(huán)。其次可以自己分析可能的原因并加以解決，比如減輕工作壓力，勞逸結(jié)合，調(diào)整生活狀態(tài)，去除不良的生活習慣和生活方式，適當?shù)捏w育活動，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前喝一杯熱奶而不要飲用茶等有精神興奮作用的飲料，用熱水泡腳等方法來使自己放松并解除身體的疲勞等等。必要時可以到醫(yī)院請醫(yī)生幫助，因為有些導致睡眠障礙的身體疾病只有專業(yè)的醫(yī)生才能夠發(fā)現(xiàn)和治療。