病情分析：
      根據(jù)你的問題描述，這樣的情況表現(xiàn)應(yīng)該是背肌筋膜炎的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      與外傷有關(guān)，與平時(shí)久坐不活動(dòng)有關(guān)。建議理療針灸按摩綜合調(diào)治一下就好了。

      病情分析：
      從您的情況來看的話，還是考慮當(dāng)時(shí)有腰部的韌帶拉傷，沒有恢復(fù)好
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您有所幫助的
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，表現(xiàn)，考慮是在運(yùn)動(dòng)的過程中，損傷了脊突韌帶
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院骨科檢查一次，一般不用做物理檢查，有經(jīng)驗(yàn)的大夫，一摸就知道了
      
      以上是對“半年前做仰臥起坐太用力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！