病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，這就是由于短時(shí)期的高強(qiáng)度的負(fù)荷勞動(dòng)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間走路站立，避免勞累外傷，受涼可以進(jìn)行燙洗局部涂抹扶他林藥物或者是口服藥物扶他林，如果仍然緩解欠佳可以到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉緊張引起的可能比較大，但是也不能排除軟組織損傷的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用傷科跌打片或者是三七傷藥片、尼美舒利片來(lái)治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況還是過度活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉韌帶拉傷所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶郏梢跃植繜岱笈浜现雇吹乃幬镞M(jìn)行治療的
      
      以上是對(duì)“跳繩半個(gè)小時(shí)，第二天腳健跟”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述?？赡苁菗p失到肌肉軟組織，腳跟血供減少。愈合相對(duì)較慢。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，建議是到醫(yī)院拍個(gè)片子看看。建使用一些麝香壯骨膏等膏藥貼幾天，每天堅(jiān)持熱水泡腳
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是肌肉或者肌腱損傷導(dǎo)致的，這一段時(shí)間，不能運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見：
      可以吃一些活血止痛膠囊。外用一些貼膏，都可以解決你的問題，也可以熱敷一下