血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn). 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療.
      

      血壓升高的原因：當(dāng)前,人們的飲食,工作和生活習(xí)慣都發(fā)生了一些改變,如高熱量飲食,低體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),精神緊張性職業(yè),熬夜等,導(dǎo)致全身細(xì)小動(dòng)脈血管收縮,血液粘稠度增高以及血流緩慢,腦心腎等重要臟器的供血不足,機(jī)體為了滿足以上臟器的血液供應(yīng),調(diào)節(jié)性的升高血壓,這就是血壓升高的根本原因.目前醫(yī)學(xué)界治療高血壓的藥物主要通過擴(kuò)張血管,利尿,減慢心率和鎮(zhèn)靜來發(fā)揮機(jī)械性降壓的作用.這種治療方法與機(jī)體的自我調(diào)節(jié)是相互矛盾的,本來血稠,血流緩慢,服用降壓藥（擴(kuò)張血管,利尿,減慢心率,鎮(zhèn)靜）后會(huì)加重血稠和血流緩慢,加重腦心腎等重要臟器的供血不足.其后果是：血壓調(diào)節(jié)機(jī)制為了滿足腦心腎等重要臟器的血供,不斷做升高血壓的各種調(diào)節(jié),這就是為什么降壓藥物使用一段時(shí)間后,效果會(huì)逐漸下降,必須更換藥物的根本原因,也是高血壓病人必須終生服藥的根本原因.
      可供選擇的治療方法：
      1,選擇適合自己的降壓藥物,堅(jiān)持長期服用,控制好血壓.
      2,用 “活血暖腰治療藥袋”外治法進(jìn)行治療（該藥袋是根據(jù)我們對于原發(fā)性高血壓的發(fā)病機(jī)理的認(rèn)識(shí),發(fā)明的一種治療高血壓的外用藥袋,系純中藥）.對于肥胖以及高血脂患者,并配合服用中藥降脂茶降低血脂,改善血流狀態(tài)和軟化血管（降脂茶市場有售）.“活血暖腰治療藥袋”的關(guān)鍵作用是通過補(bǔ)血活血補(bǔ)腎,穴位刺激以及熱療,調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌,平衡臟腑陰陽,改善腦心腎等重要臟器的供血,使得腎,腦,心臟等臟器的血流灌注充足,從而有效減少各種縮血管素的分泌,達(dá)到不用降壓藥逐步治愈高血壓的目的.
      3,不管選擇何種治療,都要注意清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律性作息.