健康咨詢描述: 請問50歲左右 血糖超標(biāo)值不大 可以采用非藥物治療嗎(有高血壓?。?
糖尿病合并高血壓患者降壓治療可以獲得更大益處.血壓控制目標(biāo)值要求更加嚴(yán)格,其治療可采取以下幾種方式:
(一)及早發(fā)現(xiàn)并盡量了解相關(guān)知識
早期診斷
監(jiān)測血壓,明確了解自己的血壓水平,若血壓等于或大于140/90 mmHg,就可診斷為高血壓.對有糖尿病或高血壓家族史,本人肥胖,血脂異常,生活方式少活動以及前述糖尿病易感人群,都必須注意測量血壓以早期明確診斷.發(fā)現(xiàn)高血壓后應(yīng)高度重視,進行有效治療.
參與健康教育
高血壓和糖尿病都是慢性疾病,需要長期堅持治療,多數(shù)時間要自己管理,因此患者不僅要學(xué)習(xí)糖尿病知識,還要積極參加高血壓知識的健康教育.
(二)去除誘因,糾正不良生活習(xí)慣
改善生活方式
改善生活方式是治療糖尿病和高血壓的共同基礎(chǔ).良好的生活方式可以作用于高血壓發(fā)病機制的不同環(huán)節(jié),部分輕度高血壓通過改善生活方式即可達(dá)到治療目標(biāo).
其中包括:合理調(diào)節(jié)飲食,控制每日總熱量,減少動物脂肪的攝入;限制食鹽,每人每日不應(yīng)超過6克,少飲酒,戒煙;適量進行體育鍛煉.
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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