中暑指在高溫（氣溫34℃以上）或強輻射（特別是濕度大、無風）環(huán)境下，由于體溫調節(jié)失衡和水鹽代謝紊亂產生的以心血管和中樞神經系統(tǒng)功能障礙為主要表現的急性綜合病征。輕癥經及時處理可很快恢復，老人、產婦及慢性病患者、昏迷及體溫超過42℃持續(xù)2小時以上者預后不良。如果處在上述環(huán)境里，并出現大量出汗、口喝、頭昏、眼花、耳鳴、心慌、胸悶、乏力、體溫略為升高時，表明已經先兆中暑了。如果體溫升高到38.5℃以上，并有心跳加快、脈搏變細及尿液減少等早期循環(huán)衰竭情況，那就是進入了輕度中暑階段。如有高熱、躁動、說胡話、抽筋、昏迷、無尿及呼吸循環(huán)衰竭，那就是重度中暑階段了。先兆中暑和輕度中暑時，應該立即撤離高溫環(huán)境，轉入通風的陰涼處休息，并飲用含食鹽的清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯等，還可內服人丹、十滴水。有早期循環(huán)衰竭者，可請醫(yī)生給予注射葡萄糖鹽水。對重度中暑的急救通常由醫(yī)生來進行，但在醫(yī)生來到或去醫(yī)院之前，應迅速地為其進行物理降溫，方法是將中暑者置于室內常溫下，用濕冷毛布或冰袋（無冰塊時可將棒冰裝于塑料袋中替用）置于頭部、腋下和兩大腿根部（即腹股溝）等大血管處（用手按觸明顯搏動處即是），并以冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，同時可用電扇吹風散熱。