你好，患者建議飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B，保證充足的休息，祝你早日康復(fù)！
      

      你好根據(jù)您的提問，您的這種情況，建議您可以查生活中多吃一些健康的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物，睡覺一定要保持在七個(gè)小時(shí)到八個(gè)小時(shí)，不一定非要晚11點(diǎn)睡早六點(diǎn)起，睡眠足夠就可以。拒絕油炸食物。注意多補(bǔ)水，水果是很好的選擇。
      

      病情分析：
      熬夜傷肝，可以喝點(diǎn)菊花和枸杞和紅棗泡水當(dāng)茶喝，三餐按時(shí)吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      可以查一下肝功能。枸杞菊花有清肝明目，抗氧化，保肝等功效。忌口辛辣油炸油膩生冷刺激性食物。不喝酒。
      
      以上是對“上夜班，每次都熬到2點(diǎn)多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的經(jīng)常上夜班，每次都上到兩點(diǎn)多，是比較熬身體的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食要規(guī)律，多食補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，多飲水，多運(yùn)動。紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、枸杞、桑葚、山藥、扁豆等都是生活中比較常見的補(bǔ)氣血食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，上夜班，熬夜兩點(diǎn)多，想調(diào)理調(diào)理身體
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議你平時(shí)多吃點(diǎn)山藥大棗小米粥，西洋參片，黃芪，枸杞泡水喝，增強(qiáng)自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，由于你經(jīng)常夜班，作息不規(guī)律，會造成神經(jīng)衰弱，營養(yǎng)吸收不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是作息規(guī)律，睡眠充足。平時(shí)多食新鮮水果蔬菜，肉蛋奶，均衡膳食，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。