你描述的狀況考慮是抑郁癥表現(xiàn)，如果持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)治療。抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，平時(shí)避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你最近是否有受到什么打擊，然后的話就是說主要就是因?yàn)樽陨淼囊粋€(gè)心態(tài)的問題所影響的調(diào)整好心態(tài)的問題，好好的去釋放一下內(nèi)心的壓力以及情緒。
      

      有些抑郁情緒，不能夠成抑郁癥，是神經(jīng)癥的表現(xiàn)，情緒影響睡眠，睡眠差人就情緒不穩(wěn)定，相互影響，惡性循環(huán)，改善睡眠的同時(shí)調(diào)理情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，社交活動，深呼吸法，冥想法，都是不錯(cuò)的調(diào)節(jié)心情的方法。
      
      以上是對“最近老是心情莫名的煩躁不安”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你反應(yīng)的情況來看，你的心情煩躁不安，對什么不感興趣，失眠，這是焦慮不安的癥狀，這樣屬于焦慮情緒較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你尋求心理咨詢幫助，可能在你身邊發(fā)生了一系列事情讓你心情無法平定，所以心理咨詢師會給你找到問題的根源和解決問題的辦法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，讓自己高興起來，不要把自己孤在家里，多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動，參加各種興趣愛好，不開心時(shí)向朋友傾述，如果自己調(diào)節(jié)不了，可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生，目前屬于輕度抑郁，應(yīng)該是好治的。