您好，看了敘述分析，這個(gè)問(wèn)題就是更換了環(huán)境不習(xí)慣，尤其是在外住宿都會(huì)有不適應(yīng)的感覺(jué)。有的人甚至換了生疏地方一夜都難入睡，主要是適應(yīng)新環(huán)境的能力差。如果懷疑自己有抑郁的狀態(tài)，可以去醫(yī)院精神科門診評(píng)估鑒別診斷，以便系統(tǒng)治療。

      自己的床已經(jīng)很熟悉了，睡起來(lái)會(huì)很香。如果換一個(gè)環(huán)境，由于受溫濕度和床的軟硬度的影響，肯定會(huì)影響你的睡眠的。按照你敘述的情況，沒(méi)看出你存在抑郁癥。

      病情分析：
      你睡在自己床上，可以睡得時(shí)間長(zhǎng)，但是換作別人的床上，你就睡得不怎么好。后面又提到了自己有抑郁癥的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于換了床就睡不好的情況，主要是缺乏安全感，對(duì)于自己最熟悉的床才覺(jué)得安穩(wěn)，其他的床都讓你覺(jué)得陌生而莫名的擔(dān)憂，所以睡不好。不知道你有抑郁癥的哪些狀態(tài)，但是這個(gè)睡眠不好是其中之一。鑒于你的年齡還小，建議你多和父母交流，讓父母先成長(zhǎng)你最信任的人。以后慢慢打開心扉，與你的同學(xué)建立友誼。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)間，心里壓抑難受?每次睡時(shí)間長(zhǎng)還挨罵”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于在其他的地方睡覺(jué)時(shí)缺乏安全感，或者床鋪不如自己的那么舒服所導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。另外，也與你近期的抑郁情緒有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，可以在睡前通過(guò)聽輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮你睡眠障礙除了和你抑郁有關(guān)系外，再就是和環(huán)境的改變有關(guān)系，有的人只要一換地方就睡不著，說(shuō)明你對(duì)自己睡覺(jué)的床地方有依賴。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有抑郁傾向，那么建議你還是及早治療，最好去醫(yī)院檢查確診，做一次心理測(cè)試，主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，不要憋著苦悶，要向家人傾述，至于改變環(huán)境影響你睡眠，本身就不是問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸適應(yīng)的。