你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮你還是心情有些壓抑，建議找一些自己喜歡的事情做，或者給自己定一個目標，注意休息，不要熬夜，多做戶外運動，多交朋友，如果心情極度壓抑建議找心理醫(yī)生談一談，不用讓自己不可控的壓抑下去
      

      病情分析：
      首先需要放松心情，不必過于緊張焦慮，長期的飲酒容易成癮。
      指導意見：
      長期飲酒成癮后不利于身體的健康，會影響肝腎的情況。需要適當?shù)姆潘尚那?，適當多運動鍛煉。