你好，你的這個情況出現前有沒有受過外傷具體情況說說，還有你的關節(jié)彈響如果不疼問題不大！至于疼痛考慮局部肌肉筋膜炎的問題，與玩手機可能有關，可以對癥治療，局部熱敷理療按摩，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼治療看看有沒有改善
      

      不排除肩周炎可能，建議拍片看看，治療就是肩部周圍多熱敷，近期少活動，嚴重時可以口服止痛片，疼痛減輕后做爬墻運動，恢復肩關節(jié)功能及活動度。但是建議頸椎核磁共振檢查，排除頸椎病原因。
      

      很有可能是肩袖損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的沒有緩解的話就需要到當地的醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
      
      以上是對“手臂和肩膀的那個地方一按就酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮長期一個姿勢勞累導致的肌肉勞損，一般避免長期低頭，休息就可以緩解。
      指導意見：
      先休息看看，推拿按摩看看，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      手臂和肩膀連接的地方，按了會酸痛。如果沒有明顯受傷史，看看是否有著涼或者姿勢不當引起。
      指導意見：
      平時躺在床上玩手機的時間比較多。也許會有一些影響。暫時不要玩手機了，休息幾天，做做熱敷。觀察看看。